Über dieses Seminar
Kennen Sie das? Sie wollen Nein sagen, aber am Ende haben Sie zugestimmt und ärgern sich über sich selbst. Oder Sie sagen Nein, fühlen sich aber tagelang schlecht deswegen.
Dieser Workshop konzentriert sich auf ein einziges Problem: Wie Sie höflich, aber bestimmt ablehnen, ohne danach von Schuldgefühlen geplagt zu werden.
Wir arbeiten nicht mit allgemeinen Tipps, sondern mit Ihren konkreten Situationen. Sie bringen reale Szenarien mit, und wir entwickeln spezifische Formulierungen dafür.
Der Ablauf
Ein intensiver Tageskurs mit maximal 8 Personen. Morgens analysieren wir die psychologischen Mechanismen hinter Schuldgefühlen. Nachmittags üben wir in Rollenspielen verschiedene Szenarien.
Sie bekommen Vorlagen für typische Situationen: übergriffige Kollegen, fordernde Verwandte, manipulative Freundschaftsanfragen. Keine Skripte zum Auswendiglernen, sondern Strukturen, die Sie anpassen können.
Nach dem Kurs erhalten Sie für 30 Tage Zugang zu einer privaten Chat-Gruppe für Fragen und Austausch.