Tonemorithsa

Lernprogramme für nachhaltiges Wachstum

Entwickeln Sie Ihre Selbstachtung durch strukturierte Seminare, die praktische Methoden mit tiefgreifenden Erkenntnissen verbinden.

Selbstrespekt im Alltag – Warum gute Vorsätze nicht reichen Persönlichkeitsentwicklung

Selbstrespekt im Alltag – Warum gute Vorsätze nicht reichen

Lernen Sie, wie Sie aufhören, sich selbst zu sabotieren, und anfangen, Ihre eigenen Grenzen ernst zu nehmen.

4 Wochen Anfänger 6 Minuten
340 EUR
Einmalzahlung, inkl. Arbeitsmaterialien
Noch 4 Plätze Plätze verfügbar
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Selbstwert unabhängig von Leistung aufbauen Selbstwert

Selbstwert unabhängig von Leistung aufbauen

Verstehen Sie, warum Ihre Selbstachtung nicht an Produktivität gekoppelt sein sollte – und wie Sie das ändern.

6 Wochen Fortgeschritten 7 Minuten
590 EUR
Ratenzahlung möglich (2x 295 EUR)
Noch 2 Plätze Plätze verfügbar
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Nein sagen, ohne sich schuldig zu fühlen Kommunikation

Nein sagen, ohne sich schuldig zu fühlen

Praktische Strategien, um Anfragen abzulehnen, ohne dabei in endlose Rechtfertigungen zu verfallen.

1 Tag (9-17 Uhr) Alle Level 5 Minuten
195 EUR
Inkl. Mittagessen und Kursmaterialien
Noch 3 Plätze Plätze verfügbar
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Selbstachtung nach persönlichen Krisen wiederaufbauen Krisenintervention

Selbstachtung nach persönlichen Krisen wiederaufbauen

Für Menschen, die durch Krankheit, Jobverlust oder Beziehungsende ihr Selbstwertgefühl verloren haben.

12 Wochen Fortgeschritten 8 Minuten
1.240 EUR
Ratenzahlung möglich (3x 415 EUR)
Noch 1 Platz Plätze verfügbar
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Warum unsere Lernprogramme wirken

Kleine Gruppen

Maximal 12 Teilnehmer pro Seminar ermöglichen intensive Diskussionen und individuelles Feedback zu Ihren persönlichen Themen.

Praktische Übungen

Jede Sitzung beinhaltet konkrete Aufgaben und Reflexionsübungen, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können.

Peer-Austausch

Lernen Sie von den Erfahrungen anderer Teilnehmer durch moderierte Gruppenreflexionen und gemeinsame Problemlösungen.

Flexibles Tempo

Die Programme sind so strukturiert, dass Sie das Gelernte zwischen den Sitzungen verarbeiten und integrieren können.

So entwickeln Sie Ihre Selbstachtung

Unsere Programme folgen einem bewährten Ansatz, der theoretisches Verständnis mit praktischer Anwendung verbindet. Sie lernen nicht nur über Selbstachtung, sondern entwickeln konkrete Strategien für Ihren Alltag.

1

Bewusstsein schaffen

Identifizieren Sie Muster und Überzeugungen, die Ihre Selbstachtung beeinflussen. Verstehen Sie die Mechanismen hinter Selbstkritik und -zweifeln.

2

Perspektiven ändern

Lernen Sie Techniken, um negative Gedankenmuster zu erkennen und durch konstruktive Bewertungen zu ersetzen.

3

Neue Verhaltensweisen

Entwickeln Sie konkrete Handlungsstrategien und üben Sie diese in einem unterstützenden Umfeld mit regelmäßigem Feedback.

4

Integration im Alltag

Setzen Sie das Gelernte kontinuierlich um und reflektieren Sie Ihre Fortschritte mit der Gruppe und den Seminarleitern.